营养菊花茄子怎么做好吃

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营养菊花茄子怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟

主料

紫茄子 :3个
肉馅 :150

辅料

油 :适量
水淀粉 :适量
生抽 :适量
香菜末 :30
葱末 :15
米醋 :适量
蒜粒 :5
盐 :适量
白糖 :适量
香油 :适量

具体步骤

营养菊花茄子怎么做好吃又简单 第2张

1.最好选用长茄子,洗净备用;

营养菊花茄子怎么做好吃又简单 第3张

2.切成6~8厘米的长段;

营养菊花茄子怎么做好吃又简单 第4张

3.立起来切不要切到底部,约1.5厘米宽的横片,然后再竖着切,就可以切成图片上的形状。

营养菊花茄子怎么做好吃又简单 第5张

4.把肉馅放到茄子条的底部,每根切条都要填上肉馅。

营养菊花茄子怎么做好吃又简单 第6张

5.做好的生菊花茄子坯;

营养菊花茄子怎么做好吃又简单 第7张

6.同上;

营养菊花茄子怎么做好吃又简单 第8张

7.放入蒸锅的屉子上大火蒸15分钟;

营养菊花茄子怎么做好吃又简单 第9张

8.同上;

营养菊花茄子怎么做好吃又简单 第10张

9.对好的碗汁(生抽2勺、米醋一勺、白糖一勺)香菜末、葱末、蒜粒。

营养菊花茄子怎么做好吃又简单 第11张

10.平底锅放入少许油烧热,放上葱段,蒜粒,倒入调好的汁,在把蒸茄子里面的汤倒入锅中;

营养菊花茄子怎么做好吃又简单 第12张

11.烧开后倒入调好的水淀粉勾芡;

营养菊花茄子怎么做好吃又简单 第13张

12.把蒸好的菊花茄子摆放在平锅里,倒少许香油提味;

营养菊花茄子怎么做好吃又简单 第14张

13.等锅里的汤汁烧干后,在茄子上面撒上香菜末,葱末即可出锅。

烹饪技巧

1、茄子段要切的长一点,这样做好后卖相好一些;2、肉馅可以用筷子或手把肉馅填到每一根茄子条的根部;3、上锅大火蒸15分钟取出,倒出蒸茄子器皿里的汤汁、留作后期用;4、步骤10里面就可以倒入茄子里面的汤汁,最后勾芡时放入蒸好的菊花茄子,烧干汤汁撒上香菜末和葱末。