番茄菜花怎么做好吃 - [儿童美食]

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

白菜花 ：适量
番茄 （西红柿） ：1个

辅料

葱 ：适量
食用油 ：适量
盐 ：适量
蚝油 ：适量

具体步骤

1. 白菜花洗干净，掰成小块，用热水焯一下，盛出备用。西红柿切成块。葱切丝。

2. 锅热后，放油，然后放入葱丝，炒香。

3. 放入西红柿块，翻炒。

4. 把西红柿炒烂一些。

5. 放入焯过的白菜花，继续翻炒。

6. 加一点盐和一茶勺蚝油，翻炒均匀，就可以出锅了。

7. 盛入盘中，上桌吧。