家常菜西兰花炒鸡肉怎么做好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

西兰花 ：1棵
鸡肉 ：200

辅料

油 ：适量
糖 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.把西兰花洗干净

2.往水加适量油盐糖

3.在等待水沸腾时，可以先把鸡肉煮熟

4.水沸腾了，把西兰花倒下去

5.待西兰花熟了，将其过冷水

6.往锅里放油，翻炒西兰花

7.把鸡肉放入，加调味料，翻炒，盖锅

8.大功告成

烹饪技巧

注意火候