减脂期间水果吃什么好
现在正是夏天,很多的女性朋友都是非常注重保持自己的身材,很多的食物都不吃,为了能够快速瘦身,甚至什么食物都不吃,那么减肥期间都能吃什么水果呢,你知道吗,今天我们就介绍这个问题给大家,一起看看这个问题减脂期间水果都能吃...[查看更多]
鸡汤里放什么食材好 - 鸡汤放冰箱可以存几天02-28
煎出来的披萨怎么做 - 煎出来的披萨的做法03-01
开烤鱼店要准备什么设备01-03
古代酿酒怎么分类的 - 古代酿酒的原料有哪些02-16
辣椒孜然羊肉串怎么做 - 辣椒孜然羊肉串的做法02-27
-
花生米烤麸煮花菜 怎么做 - 花生米烤麸煮花菜 的做法
01-27食材明细主料花菜(230克)花生米(125克)烤麸(150克)辅料生抽(适量)盐(适量)白糖(适量)咸甜(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)花生米烤麸煮花菜的做法步骤1、食材:花菜(已清洗)、花生米(已煮熟)、烤麸(已泡发)2、将已泡发好的烤麸放在案板上切...
-
花生米炒梅豆怎么做 - 花生米炒梅豆的做法
02-05食材明细主料梅豆(125克)花生米(80克)辅料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生米炒梅豆的做法步骤1、食材:梅豆、花生米(已煮熟)2、将梅豆摘洗一下,捞出。3、随后,将摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟...
-
芹菜拌花生米的做法 【芹菜拌花生米】 芹菜拌花生米怎么做
01-13“虽说已经立秋,但是天气还是热得让人抓狂,特别是厨房这种地方,实在是不想进。但是饭还是得吃,吃惯了自家味道的饭菜,外食偶尔吃吃还行,天天吃还真受不了。可能是天气太热的原因,大人孩子食欲明显下降,一致要求晚上喝粥,那么熬...
-
豆干拌花生米怎么做 - 豆干拌花生米的做法
01-31“一款家常的炝拌菜肴,可以和粥搭配作为早餐的小菜,也可以作为一道下酒小菜,清淡解腻。可以用胡萝卜丁代替豆干,效果也不错”食材明细主料豆干(1块)花生米(300克)辅料麻辣油(1汤匙)盐(6克)陈皮(1块)大料(1个)微辣(口味)拌(工艺)三刻钟(耗时...
-
菠菜拌鸡蛋花生米怎么做 - 菠菜拌鸡蛋花生米的做法
01-11食材明细主料菠菜(约1000g)鸡蛋(两个)花生米(一大把)辅料大蒜(6瓣)盐(一小勺)酱油(少许)香油(半勺)香醋(半勺)鸡精(一小勺)糖(一勺)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜拌鸡蛋花生米的做法步骤1、菠菜摘干净切段,深锅烧水焯菠菜,水里放一...
-
凉拌芹菜花生米的做法 减肥食谱--凉拌芹菜花生米 凉拌芹菜花生米怎么做
02-26“芹菜花生米减肥又美容,大家可以一试哦。清淡爽口的味道”食材明细主料西芹(适量)辅料花生米(适量)陈醋(适量)蒜(适量)盐(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌芹菜花生米的做法步骤1、材料:西芹(芹菜也可以滴)、...
-
素炒花生米怎么做 - 素炒花生米的做法
02-01“花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等,也都能对心脏起到保护作用。花生仁外面的那层红皮是可以促使血小板生成的,它可以避免血小板聚集。从这个意义上讲,花生会对预防心血管疾病有一定的作用。因为血小板容易与人体内的...
-
奶香花生米怎么做 - 奶香花生米的做法
02-23“花生含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制作各种营养食品。花生长于滋养补益,可延年益寿,所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高,可...
-
三步搞定 酥脆花生米怎么做 - 酥脆花生米的做法 酥脆花生米
01-11“身边的亲友都说我炸的花生米表皮不焦酥脆可口其实一碗酥脆的花生米很简单只需要做好以下几个步骤就可以啦”食材明细主料花生米(200克)辅料菜籽油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酥脆花生米的做法步骤1、...
-
酥炸花生米的做法 酥炸花生米的窍门 酥炸花生米怎么做
02-25“简单酥炸花生米,可谓全民下酒菜。简单,要做到又香又酥却也不容易。小窍门:凉锅凉油下锅开火;全程保持小火;炒到8成熟时出锅,用余温烘到全熟。观察成熟度:听、看、尝、手感。”食材明细主料花生米(适量)辅料花生油(适量)配料盐(...
-
红枣花生米糊的做法 营养早餐之——红枣花生米糊 红枣花生米糊怎么做
01-31“红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。”食材明细主料大米(30克)糯米(30克)红枣(5个)辅料熟花生米(30克)原味(口味)榨(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红枣花生米糊的做法步骤1、食材:大米、糯米、红枣、熟花生...
-
香菜老醋凉拌花生米怎么做 - 香菜老醋凉拌花生米的做法
01-11“香菜,具有特殊香气,具有发汗透疹,消食下气,醒脾和中的功效,花生米本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物,不含胆固醇和反式脂肪酸,而且富含微量营养素,植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质,有重要的保健作用,更是乳...
-
盐烤五香花生米的做法 盐烤五香花生米-办公桌上的健康零食 盐烤五香花生米怎么做
01-28“最近,就想吃五香味的花生米,也许是刚过年的缘故,小时候,每年的过年爸爸都会煮一大锅的花生米,每次吃饭的时候,拿小盘子凉拌一点,味道非常棒。那时,只要煮了,没有烤,只能当凉菜吃,现在,我为了方便,就烤箱烤烤,吃起来更方便啦~~味道...
-
花生米炒荷兰豆怎么做 - 花生米炒荷兰豆的做法
02-25食材明细主料荷兰豆(105克)花生米(90克)辅料盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生米炒荷兰豆的做法步骤1、材料:荷兰豆、花生米2、将荷兰豆抽去筋清洗清洗。3、捞出。4、将清洗好的荷兰豆下入沸水中焯开1分...
-
五香花生米的做法 【夏日小凉菜】:五香花生米 五香花生米怎么做
02-29“五香味浓,宜下酒饭。”食材明细主料花生(适量)辅料胡萝卜(适量)芹菜(适量)配料盐(2-3克)八角(2-3颗)桂皮(一节)葱(适量)香叶(2-3片)五香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)五香花生米的做法步骤1、将花生米拣净,用温开水浸泡两小时。2、胡...
-
炝菠菜花生米怎么做 - 炝菠菜花生米的做法
02-10“年夜饭餐桌上一道爽口的凉菜。”食材明细主料菠菜(适量)花生米(适量)辅料盐(适量)香油(适量)咸鲜(口味)炝(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炝菠菜花生米的做法步骤1、将花生米用少许油炒熟。2、将菠菜用开水焯熟。放在凉水中过一下。3...
-
菠菜花生米的做法 菠菜花生米【小家常】 菠菜花生米怎么做
02-27“很喜欢吃的一道凉菜。”食材明细主料菠菜(适量)花生米(适量)辅料白糖(适量)醋(适量)盐(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜花生米的做法步骤1、菠菜切断备好。建议多备些,因为菠菜过水后量就小了。2、烫菠菜。水烧开后...
-
花生米豆瓣饵块怎么做 - 花生米豆瓣饵块的做法
02-28“豆瓣是来自四川成都郫县,饵块是云南的特色小吃,嘿嘿,今天这两家伙相遇会有什么样的惊喜呢。川滇美味呵呵……”食材明细主料饵块(适量)辅料花生(适量)蒜(适量)配料豆瓣(适量)酱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生米豆瓣饵块的...
-
花生米炒油豆角怎么做 - 花生米炒油豆角的做法
02-25食材明细主料油豆角(100克)花生米(65克)辅料椒盐(一小勺)盐(少许)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生米炒油豆角的做法步骤1、材料:油豆角2、花生米3、将油豆角摘洗干净。4、放在案板上切成小块。5、将切成小块的油豆角下入...
-
面包机版油炒花生米怎么做 - 面包机版油炒花生米的做法
01-11“油炒花生米好吃,但不是每次都能炒好,不是没熟,就是炒糊,对于我来说火候很难把握。不过现在好了,有了这台多功能面包机简直太方便了,只需把食材放面包桶里就不用管了,不仅解放了双手,省了时间,而且炒出来的花生米火候正好,吃起...
-
油炸花生米的做法 不用油炸的油炸花生米 油炸花生米怎么做
02-10“收到九阳空气炸锅的第一个晚上就试做了最简单的炸花生米,果然是我想要的结果,时间短,受热均匀,省时省力真是方便到家啦!”食材明细主料花生米(200克)辅料盐(少许)油(少许)原味(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油炸花生米的做法步...
-
腐乳花生米怎么做 - 腐乳花生米的做法
02-26“简单又美味,下饭品酒不可缺!你懂的!!!”食材明细主料花生米(适量)辅料腐乳汁(适量)大料(适量)干红辣椒(适量)盐(适量)微辣(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)腐乳花生米的做法步骤1、将花生米放入水中泡发6小时以上。2、准备好腐乳汁、...
-
凉拌芹菜花生米的做法 下酒小嚼-凉拌芹菜花生米 凉拌芹菜花生米怎么做
02-01“这是一道很实用的菜,可以早餐配粥,可以解油腻,小酌时更是配酒的小嚼,而且营养丰富啊呢。”食材明细主料芹菜(200克)花生米(1勺)辅料蒜(适量)盐(适量)糖(适量)米醋(适量)鸡精(适量)海鲜酱油(适量)剁椒(2个)酸咸(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难...
-
微波炉花生米怎么做 - 微波炉花生米的做法
01-11食材明细主料花生米(200g)辅料花生油(20g)咸鲜(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)微波炉花生米的做法步骤1、准备花生米,用玻璃盘子或者瓷盘子,别使用塑料盘子,塑料盘子放微波炉里会化掉,而且也有毒。2、放到微波炉里,高火加热一分...
-
咸酥花生米的做法 下酒小菜——咸酥花生米 咸酥花生米怎么做
02-25“花生有很多做法,可以煮着吃,卤着吃,烤着吃,熬粥吃、、、但是所有的都算起来,还是炒着吃最香,我们东北的男人们一喝洒可以没有菜,但是不能没有下酒的花生米,那酥酥香香的味道,一口一口根本停不下来啊。”食材明细主料花生(一盘...