“糙米具有排毒、增强免疫力、促进新陈代谢、养颜护肤、抑制血糖上升、防癌、防止气喘、增强抵抗力以及舒压作用。配上番薯更营养,健康。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煲 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
番薯糙米饭的做法步骤
1、三色糙米洗净泡上两小时。
2、五常大米洗净。
3、两种米都放入电饭煲。
4、番薯削皮切大块。
5、电饭煲放入适量的水,把番薯块放入,几滴油。
6、盖盖按标准煮饭键(42分钟)。
7、时间到,多焖十分钟后才打开盖子,饭的口感更好。
8、装上碗,香甜粉糯的米饭。
9、成品图。
小窍门
放几滴油是令饭粒粒分明多一分香味。