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1、西洋菜放入淡盐水中浸泡10分钟,择洗干净备用。
2、陈肾用热水浸泡半小时,洗净后切片。
3、猪骨冷水入锅,加入2片姜,焯出血沫。
4、猪骨放入砂锅,加入无花果干,蜜枣干,陈皮,瑶柱和陈肾,倒入适量清水烧开转小火煲半小时。
5、放入西洋菜,胡萝卜块和2片姜,根据口味放入盐,继续煲煮1小时即可。