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“炒嫩南瓜是比较适合上班的人群,比较快简单。嫩南瓜含丰富营养,虽是甜的食物,但丰富的膳食纤维可延缓肠胃吸收,使血糖不会快速上升。”
1、备好食材。
2、食材切丝。
3、锅中倒油炒姜丝。
4、倒入南瓜炒。
5、加红椒丝炒熟放盐鸡精。
6、出锅
几分钟的时间就是一道美食。