祛湿茯苓葛根粥怎么做好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟

这道茯苓葛根粥使用的食材几乎都是具有去湿气，提高免疫力功效的食物或药材，茯苓和葛根的药味不会太过浓重，用来煮粥味道也不会太难吃，红豆和薏米更是常见的去湿气好搭档，不过需要注意的是，这道粥做出来是没有浓稠的口感的哦，因为没有添加大米之类的，但是味道也很棒。

主料

茯苓 ：5
葛根 ：5

辅料

枸杞 ：3
红豆 ：10
薏米 ：10
红枣 ：2颗

具体步骤

茯苓葛根小火煮五十分钟煮出药汁

红豆薏米提前泡两小时，和红枣，枸杞一起加入煮出的药汁中，再煮五十分钟

好啦，喜欢甜的加点糖

烹饪技巧

提前泡上，煮的时候容易开花