生腰果的皮不能吃,经炒制后的腰果皮是可以直接食用的。腰果每天吃十颗左右最佳,不要超过二十颗。腰果的口味很多,炭烧腰果、椒盐腰果、盐焗腰果是常见的三种口味。质量好的腰果大小均匀,果型饱满,外形为月牙状,颗粒完整,同时质量好的腰果也会散发出淡淡的香味。
腰果的皮能吃吗
厨大拿
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