减脂期间水果吃什么好
现在正是夏天,很多的女性朋友都是非常注重保持自己的身材,很多的食物都不吃,为了能够快速瘦身,甚至什么食物都不吃,那么减肥期间都能吃什么水果呢,你知道吗,今天我们就介绍这个问题给大家,一起看看这个问题减脂期间水果都能吃...[查看更多]
鸡汤里放什么食材好 - 鸡汤放冰箱可以存几天02-28
煎出来的披萨怎么做 - 煎出来的披萨的做法03-01
开烤鱼店要准备什么设备01-03
古代酿酒怎么分类的 - 古代酿酒的原料有哪些02-16
辣椒孜然羊肉串怎么做 - 辣椒孜然羊肉串的做法02-27
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上班族的漂亮便当怎么做好吃 - 腊肉荷兰豆
01-26准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料腊肉:50g姜:3片蒜:2瓣白糖:2g盐:2g油:20g辅料具体步骤1.腊肉(最好提前蒸好)切成薄片,蒜瓣也切成薄片2.将荷兰豆掐去两头撕掉老茎洗净沥水,放入开水锅中,同时放少...
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香煎巴沙鱼的做法 香煎巴沙鱼~上班族,减肥皆宜 香煎巴沙鱼怎么做
12-28“就是想吃点热量低的又好吃的来。”食材明细主料巴沙鱼(适量)辅料姜(适量)调料葱(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香煎巴沙鱼的做法步骤1、姜葱切丝,巴沙鱼切块儿,放置盘或碗中,添加适量料酒,腌制10分钟。10分钟后,葱姜...
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豌豆枸杞炒肉的做法 春吃豌豆上班族养颜明眸法宝豌豆枸杞炒肉 豌豆枸杞炒肉怎么做
01-28“快节奏的都市生活,造成上班族在日常生活上的营养搭配不均衡,想要达到每样食材面面俱到;因为忙碌几乎成为了不可能完成的任务。营养的不均衡导致每到季节交替时,都会出现皮肤干燥、起皮的现象。在南方虽然是满园春色关不...
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青菜火腿丁炒饭的做法 【青菜火腿丁炒饭】---上班族的快餐 青菜火腿丁炒饭怎么做
02-23食材明细主料米饭(适量)辅料青菜(适量)鸡蛋(适量)火腿肠(适量)配料葱花(适量)精盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)青菜火腿丁炒饭的做法步骤1、准备所需食材;2、最好用隔夜米饭,炒出来的米饭会粒粒分明;3、火腿肠切丁;4、青菜...
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快手食品煎饼馃子图解 - 上班族的最爱
10-14煎饼果子是天津著名的小吃。因为咸鲜蔬脆的口感,深受全国百姓的喜爱。煎饼果子的制作非常快捷,深受广大上班族的喜爱,无论是上班或者下班的路上买一个在路上吃,方便快捷又不耽误时间。煎饼果子里面现在加的东西有很多,如肉...
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杭椒牛柳的做法 上班族快手杭椒牛柳 杭椒牛柳怎么做
02-27“上了一天班,真的很累,没有那么多精力料理牛肉,就直接在菜场买了快捷菜的牛柳,加上杭椒,不到十分钟就搞定,很适合工作到精疲力尽还要兼顾家庭的主妇”食材明细主料牛柳(300g)辅料杭椒(3只)配料蚝油(一大勺)鸡精(可不放)食盐(适量)胡...
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香蒜金黄粒的做法 上班族的快手便当——{香蒜金黄粒} 香蒜金黄粒怎么做
02-26“U盘坏了,存在里面好多菜谱就这样丢失了,沮丧难过了好几天,也没了什么做菜的热情。。想想生活往往会有这样的时候,当你觉得自己走在一条正确的路上或是开始越来越接近目标的时候,它总是要给你新的试炼。我想也许是为了让...
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甜玉米罐头好吃,也很营养,非常适合上班族
11-03玉米是很多人都特别喜欢食用的一种食物,玉米有很多不同的种类,比较常见的有甜玉米和糯米玉米,不同的玉米口感和外观差异还是蛮大的。当然玉米有很多的食用方式,平时我们可以直接将玉米当做主食来食用,或者把玉米放入到汤水...
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肉丝炒面的做法 最适合上班族的快捷美食“肉丝炒面” 肉丝炒面怎么做
02-29““肉丝炒面”这道面食很好做,既简单又省事。尤其夏季,炒面和凉面是最好的选择。如喜欢吃这一口儿的朋友们,您可以每次多蒸一些面条,晾凉晾透后,把它分装到保鲜袋或保鲜盒里放入冰箱密封冷藏保存,存放上两三天都没问题,一周...
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韭菜鸡蛋番茄泡饭的做法 上班族的精力早餐=剩米饭的华丽转身韭菜鸡蛋番茄泡饭 韭菜鸡蛋番茄泡饭怎么做
02-01“我一直蛮喜欢吃各类汤水泡饭,特别是冬日的早餐,暖暖的一碗下肚,顿时暖和起来。快捷方便的解决了剩米饭的,又解决了肠胃温饱问题。泡饭是上海菜系的典型代表,有这久远的历史,体现了上海人勤俭会过日子。因此上海人应该是泡...
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双蛋配西红柿套餐的做法 上班族吃饭这件事——双蛋配西红柿套餐 双蛋配西红柿套餐怎么做
02-10“常言道:“早吃好、午吃饱、晚吃少”。随着生活节奏的加快,这一黄金法则逐渐被动摇,变成了“早不吃、午凑合、晚吃饱”。尤其是那些上班族,常常早上饿着肚子到单位,中午一碗拉面解决温饱,晚上再呼朋唤友吃个痛快。虽然上班...
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餐包怎么做好吃 - 上班族-
01-15准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料全麦粉:70白砂糖:20奶粉:8酵母:6黄油:25辅料生菜叶:少许番茄切片:少许具体步骤1.备料;2.先将所有食材混合揉至面团表面稍光滑,再加入室温软化的黄油;3.揉至面团...
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鲜毛豆炒肉的做法 上班族的快手便当菜--鲜毛豆炒肉 鲜毛豆炒肉怎么做
02-24“田埂上的毛豆夹成熟了呢,又有一道美味可以吃了,今天就用这些青豆子,做个毛豆小炒肉吧。哈哈看着是很好的下饭菜。。”食材明细主料毛豆子(300g)辅料猪肉(120g)配料红色小辣椒(5个)甜米酒(8g)蕃粉(8g)油(3g)盐(5g)微辣(口味)炒(工艺)三刻...
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上班族少油营养炒饭怎么做 - 上班族少油营养炒饭的做法
01-27“忙的连饭都吃不上?!那怎么行?工作和健康可是一样都不能少呢!我们拒绝没有营养的泡面和油大的饭馆菜!只要十分钟就能做出营养好吃又健康的炒饭!自己动手试试吧!”食材明细主料米饭(一碗)辅料西兰花(1/4颗)洋葱(1/2颗)杏鲍菇(1颗)鸡...
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适合忙碌的上班族怎么做好吃 - 分分钟搞定的香菇油菜
12-17准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料香菇:适量油菜:适量葱:适量辅料油:适量盐:适量蘑菇精:适量糖:适量淀粉:适量具体步骤1.油菜在热水里飞一下,注意下锅的时候就把菜根朝着一个方向放置,这样捞...
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上班族注意了 - 吃什么东西对眼睛好
12-10吃什么东西对眼睛好,我相信现在很多的人都是被现在的手机电脑等电子产品困扰的眼睛进场会比较的酸涩,眼睛一旦难受了整个身体都会比较的难受的,所以大家在平日里一定要多多注意自己的健康,今天能够给大家介绍的吃什么东西...
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快手燕麦粥 快手燕麦粥怎么做 - 快手燕麦粥的做法 上班族
01-07“现在很多年轻人,因为生活节奏快,没时间吃早餐,其实早餐很简单。来一个快手粥吧,又快又有营养。”食材明细主料燕麦牛奶(适量)辅料香肠(适量)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手燕麦粥的做法步骤1、准备好燕麦牛奶香肠...
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香肠酱油饭的做法 上班族的简单中餐----香肠酱油饭 香肠酱油饭怎么做
02-26“今天有点懒,中午下班回家不想做菜,家里昨晚有点剩饭,一根香肠,就做了一份简单中餐。没想到味道还不错,取名叫香肠酱油饭。嘿嘿..........食材:香肠1根,鲜豆角适量,辣椒丁1个。调料:精盐,酱油,食用油,调味汁,耗油。方法:1、先将香...
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受到年轻上班族的欢迎 - 加盟面包需要多少钱
02-02随着社会经济以及人民生活水平的日益提高,国人都已经是过上了相对比较快的生活节奏,工作的忙碌,人们觉得时间越来越不够用,这就是为什么越来越多的小吃行业衍生出来为了适应人们的生活需求,面包就是一个相对来说既能填饱肚...
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上班族自制便当怎么做好吃
01-17准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料茄汁沙丁鱼:1罐米饭:100辅料苹果:一个鸡蛋:一个猕猴桃:1个杏仁:50具体步骤1.茄汁沙丁鱼1罐、米饭100克、苹果一个、鸡蛋一个、猕猴桃1个、杏仁50克;2.茄汁沙...
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家常酱牛肉图解 - 上班族便当的最爱
11-18平日抽出时间做好几斤牛肉,工作日每天中午拿出一块切成薄片,放在电饭煲的屉上,蒸米饭的时候顺便蒸上,又香又嫩,配上酱汁,好吃得不行,非常适合带饭的上班族,好吃不贵。牛肉营养丰富,脂肪含量低,尤其是当下猪肉价格高涨的时期,不如...
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减脂午餐,上班族必备的一款减脂午餐,10分钟就可以学会
05-30对于减肥期的人群来说,每次最烦恼的事情就是吃什么,饭前都要仔仔细细的研究一边食物的卡路里含量。其实人体只要摄入了所需要的蛋白质和维生素就会产生饱腹感,科学的饮食搭配适当的运动才能达到减肥的效果,今天就介绍一款...
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芝士酱汁意面的做法 上班族日常美味之——芝士酱汁意面 芝士酱汁意面怎么做
02-26“在寒冷的天气里下班回家,最期待的是一顿温暖的晚餐。芝士酱汁意面在此时是个不错的选择,奶香浓郁味道鲜美,且制作简单,而且热量也不高哦~都是天然的原料,芝士、菌菇、洋葱和大蒜,富含蛋白质和微量元素,有利于缓解一天的工作...
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适合上班族减肥的食物好选择! - 中午吃什么减肥
04-21很多的上班族,因为是在写字楼中,很少有运动,几乎一天都是呆在办公室里面的,这便很容易让自己的身材产生一些肥肉的。在中午的时候,再吃一些油脂率比较高的食材,那就更容易长胖了。想要减肥的人们,在中午吃什么减肥呢?以下小...
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让上班族十五分钟就能吃上好吃的菜肴 - 蒸土豆的做法
10-11土豆是我们平时吃的比较多的一种蔬菜。它虽然没有叶子,虽然看上去不是特别漂亮好看,但是土豆当中含有的各种营养成分还是比较多的,因此多吃土豆对我们的身体还是有很多好处的。对于一些减肥人士或者上班族来说,吃土豆不仅...
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