西红柿香菇粥怎么做 - 西红柿香菇粥的做法

“这道粥不仅能提高免疫力，而且能够抗压力、解忧郁

香菇含胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质

能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用

番茄富含维生素、胡萝卜素、钙等营养元素

可以起到有助消化、调整胃肠功能的作用

对高脂血症大有益处，还能降低血中胆固醇的含量”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

西红柿香菇粥的做法步骤

• 1、大米淘洗干净，加适量水大火煮开后转小火。

• 2、西红柿用小火烧，去皮。

• 3、取半个切成块。

• 4、香菇去蒂以及杂质，洗净后切片。

• 5、将西红柿、香菇放入粥中煮15分钟。

• 6、出锅前加盐调味即可。