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“清爽美味的营养菜,口感爽脆,味道鲜甜。”
1、准备的原料。
2、荸荠,莴笋去皮。
3、荸荠,莴笋,三文鱼切丁。
4、白果仁加清水煮熟。
5、三文鱼油锅煎成表皮起壳盛出。
6、热锅凉油,煸炒莴笋,荸荠十几秒。
7、加入三文鱼,白果仁,少许的盐,少许的清水。
8、大火翻炒均匀就可以。
9、什锦三文鱼就好了。
1.白果仁的芽要去除掉,有毒性。2.大火快炒,保持蔬菜的爽脆。