极致的素炒菠菜怎么做好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

菠菜 ：400

辅料

油 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.菠菜洗净切段

2.用开水焯好挤水

3.锅里放油，放入葱花和蒜片

4.倒入菠菜

5.加入1小勺食盐翻炒

6.入味即可

7.盛盘

烹饪技巧

常食菠菜，具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效，它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、风火赤眼等诸多疾病可起辅助治疗作用。