主料
木耳 :适量蘑菇 :适量
芦笋 :适量
辅料
姜丝 :少量蒜 :几瓣
盐 :少量
蚝油 :少量
醋 :少量
具体步骤
1. 芦笋用盐水或淘米水浸泡 冲洗干净,掰成段,根部较硬的地方削掉或去皮。木耳泡发。秀珍菇洗净。
2. 开水焯三样主料 ,其中芦笋不能焯久,否则蔫黄了
3. 炒锅 放油,先煸姜丝和蒜碎,然后下主料翻炒,淋少量醋,尽量不滴在芦笋上。再下蚝油和盐兜匀即可出锅。
1.菜都是焯的半熟,所以翻炒不到一分钟就可以了,但具体也要看主料的情况,比如木耳,我用的这种是比较嫩的,如果是比较劲道的,可以焯的时候多焯一会。