闭经是女性疾病中一种常见的症状，提早闭经的话需要及时治疗或者调理，在调理的时候可以分为药理调理和食疗调理。如果你详细了解一些闭经的食疗方法，对于很多女性来说，不仅能有效得到改善，也会有滋补美容的益处！今天我们就来说说5款具体食疗方法！
女性吃什么可以改善提早闭经，5款食疗闭经你需要了解一下
一、人参粥
组成：人参粉3g、大米100g、冰糖10g。
制法：将大米淘净，置砂锅内，加清水适量及人参粉，用胶火熬粥，粥成后放冰糖搅匀即可。
服法：食粥。
按语：本粥具有大补元气之功。用治气虚血亏所致的闭经。体壮及阴虚火旺者忌用;不与茶叶、萝卜同食;忌用铁器煮粥。
二、栗子粥
组成：栗子15个、大米150g。
制法：将栗子去皮风干，磨粉;淘净大米，同置铝锅中，加清水适量，文火熬粥。
服法：食粥。
按语：本粥为食疗闭经方法之一，具有健脾养胃，补肾益精之功。用治脾亏虚所致闭经，常服效佳。阴虚火旺,大便秘结者不宜多食。
三、姜糖枣茶
组成：红糖100g、红枣100g、生姜15g。
制法：将红枣、生姜洗净，与红糖共置锅中，用清水适量烧开即可。
服法：饮汤并食红枣。
按语：本方具有补血，益气，调经之功。用治气血亏虚所致的妇女月经逐渐后延，量少色淡质稀，继而停经，头昏眼花，神疲气短等症。
四、桑椹汤
组成：桑椹25g、红花5g、鸡血藤20g、黄酒10g。
制法：将桑椹、红花、鸡血藤洗净，同入锅中,加黄酒及清水适量，煎煮1小时。
服法：饮汤。
按语：本方具有补血活血,通经止痛之功。用治肾虚血少，淤血阻滞所致的妇女闭经，头 晕眼花，腰膝酸软，小腹胀痛等症。
五、归芪羊肉汤
组成：当归30g、黄芪30g、生姜60g、羊肉250g。
制法：将羊肉洗净切块;生姜切丝;当归、黄芪洗净，同置瓦锅中,加清水适量，炖至羊肉烂熟。
服法：饮汤并食羊肉，每日1次,连用7天。
按语：本方具有补气养血之功。用治气血亏虚所致的妇女闭经。
六、预防闭经的注意事项
1.避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。
2.加强营养，注意脾胃，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。
3.增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼
通过上文的介绍，我们了解到，食疗闭经的方法还是很多的。女性在日常生活如果压力过大或者拥有不良的饮食习惯，那么都会导致闭经的现象。所以生活中应该避免情绪的不稳定，应该保持气血的通畅，不能仅仅依赖于饮食或者药理的调理，多多锻炼，加强营养和养成良好生活习惯，那么都是对闭经症状的改善非常有利的！