孕妇能吃甘蔗吗

孕妇在怀孕期间的饮食是需要特别注意的，既要营养丰富，又要筛掉忌食食物。水果是一般人都喜欢吃的食物，但是孕妇吃水果就要注意有些水果不宜吃，甘蔗水分多，味道甜，很多人都喜欢吃，那么，孕妇能吃甘蔗吗?现在一起来了解吧。

一、孕妇能吃甘蔗吗

孕妇是否可以吃甘蔗?首先我们要对甘蔗进行一个全面的了解，然后再结合孕妈的身体变化，孕妈所需要的营养成分进行正确的判断。

甘蔗是一般人群均可食用，但脾胃虚寒、胃腹寒疼的亲们则不宜食用哦。孕妈也是可以吃的，但是不宜常吃而已。根据医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，以及含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。

因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病。孕妇吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境哦。

二、孕妇可以怎么吃甘蔗

甘蔗除了可以直接削皮吃之外，还是可以做成其他的甜品吃的，所以，如果孕妈不想嚼的话，也是可以这样子吃哦，这样不仅仅可以增添风味，还方便哦。那么，孕妈可以怎么吃呢?

甘蔗生姜汁

主料：甘蔗、姜汁。

1、将甘蔗取汁，备用;

2、将甘蔗汁、生姜汁混合，隔水烫温。

健康提示：甘蔗生姜汁清热和胃，润燥生津，降逆止呕;适用于妊娠胃虚呕吐者;甘蔗有滋阴润燥、调中和胃的作用，是孕期的一款好食谱哦。

甘蔗牛奶

主料：甘蔗汁，牛奶。

只要将甘蔗汁与牛奶一起混匀即可。

适用人群：孕晚期准妈妈

健康提示：甘蔗汁性寒味甘，含有丰富的糖类、多种氨基酸、有机酸、纤维素及硒等，可滋阴润燥、清热解毒。牛奶甘平微寒，可益肺气、润肤、润肠通便，与甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性。妊娠后期胎火大，此饮品可改善怀孕后期胎火大、口干、便秘等症状，亦可美白皮肤呢。

从上面的介绍内容可以看出，孕妇是可以吃甘蔗的，甘蔗不仅可以给食物增加甜味，还能提供营养和能量，而且含有丰富的维生素，不过，孕妇吃甘蔗也要注意，可以吃但不宜常吃，否则不但会对孕妇的身体造成一些不良影响，也会影响胎儿的发育。现在你知道孕妇能吃甘蔗吗?