“黑豆和牛奶同食可以更好地吸收牛奶中的维生素B族。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
黑豆豆浆的做法步骤
1、牛奶备用,如图所示。
2、黑豆淘洗干净,用清水浸泡6—12小时,备用。
3、将黑豆放入破壁机中,加入适量的水。
4、按下制作五谷浆的键。
5、已打好。
6、取碗,倒入煮熟的黑豆豆浆。
7、再倒入牛奶,如图所示。
8、晾至温热继续加一勺蜂蜜,OK。
“黑豆和牛奶同食可以更好地吸收牛奶中的维生素B族。”
1、牛奶备用,如图所示。
2、黑豆淘洗干净,用清水浸泡6—12小时,备用。
3、将黑豆放入破壁机中,加入适量的水。
4、按下制作五谷浆的键。
5、已打好。
6、取碗,倒入煮熟的黑豆豆浆。
7、再倒入牛奶,如图所示。
8、晾至温热继续加一勺蜂蜜,OK。