薏米浆怎么做 - 薏米浆的做法

“薏米的功效：
1.有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 烧 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

薏米浆的做法步骤

• 1、准备的材料。

• 2、薏米和红豆洗净浸泡一晚。

• 3、豆浆机中加入水在水位线中间，倒入红豆。

• 4、倒入薏米。

• 5、接着加入洗净的核桃肉和白芝麻。

• 6、插上电源，按下豆浆机营养米糊键，听见“滴滴”声，米浆就好了。

• 7、米浆过筛一下。

• 8、待米浆稍微冷却加入蜂蜜。

• 9、即可端上桌。

小窍门

蜂蜜待米浆稍微冷却时加入，以免破坏蜂蜜营养。