“番木瓜中含有维生素B、C、E、蛋白质、胡萝卜素等,木瓜性味平、稍微有点寒,番木瓜有助消化之外还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜蛋白酶能清心润肺还可以帮助消化、治胃病,它独有的番木瓜碱具有抗肿瘤功效,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。
秋天干燥的天气最适合食”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煲 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
木瓜银耳清润糖水的做法步骤
1、木瓜、银耳、冰糖
2、刚才拍材料时忘了把这个放上去,这是已经洗干净去了核及切开一片片的红枣
3、洗一下银耳,然后用清水浸泡,大概浸两个小时
4、将木瓜去皮去核后切成小块
5、将浸泡好的银耳撕碎
6、将所有的材料放入电饭煲内,加入适量的水。插电源按开关煲沸后转去煲汤健煲一个小时。
7、一小时后清润的糖水就可以开吃啦
小窍门
糖也可以煲好后再放。