西兰花番茄鸡蛋汤怎么做 - 西兰花番茄鸡蛋汤的做法

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西兰花番茄鸡蛋汤的做法 西兰花番茄鸡蛋汤怎么做

前几天做意面的时候买了西兰花,本是做装饰用,结果发现非常的好吃,于是今天看到又买了一朵,做了一道简单的汤,味道不错,而且红红绿绿的,很漂亮。
西兰花有很好的防癌抗癌作用,番茄和鸡蛋是美肤又瘦身的黄金搭档,所以大家赶紧尝试一下这道菜吧!

食材明细

主料
  • 鸡蛋 (2个)
  • 番茄 (2个)
  • 西兰花 (1朵)
辅料
  • 食用油 (适量)
  • (适量)
  • 味精 (适量)
  • 清淡 (口味)
  • (工艺)
  • 十分钟 (耗时)
  • 简单 (难度)

西兰花番茄鸡蛋汤的做法步骤

  • 西兰花番茄鸡蛋汤的做法 西兰花番茄鸡蛋汤怎么做 第2张

    1、食材集合。

  • 西兰花番茄鸡蛋汤的做法 西兰花番茄鸡蛋汤怎么做 第3张

    2、西兰花掰成小朵洗干净。

  • 西兰花番茄鸡蛋汤的做法 西兰花番茄鸡蛋汤怎么做 第4张

    3、鸡蛋打散。

  • 西兰花番茄鸡蛋汤的做法 西兰花番茄鸡蛋汤怎么做 第5张

    4、番茄放入烧开的水烫一下,去皮

  • 西兰花番茄鸡蛋汤的做法 西兰花番茄鸡蛋汤怎么做 第6张

    5、锅中烧开水,番茄切块放入。

  • 西兰花番茄鸡蛋汤的做法 西兰花番茄鸡蛋汤怎么做 第7张

    6、水开后,打入蛋液。

  • 西兰花番茄鸡蛋汤的做法 西兰花番茄鸡蛋汤怎么做 第8张

    7、放入西兰花煮至变色。

  • 西兰花番茄鸡蛋汤的做法 西兰花番茄鸡蛋汤怎么做 第9张

    8、调入适量油、盐、味精即可。

  • 西兰花番茄鸡蛋汤的做法 西兰花番茄鸡蛋汤怎么做 第10张

    9、好了,开吃吧~。

小窍门

1、西兰花用稀盐水泡一下能洗的干净一点,煮的时间不宜过长。
2、盐和味精宜最后调入。