>
主料
辅料
具体步骤
1. 将干贝,莲子泡发
2. 瘦肉洗净切块放入锅中,把泡发的莲子也倒入锅中
3. 把干贝拍碎也放入锅中,放上两片姜
4. 加适量的水,合盖到位,把火候钮调至“排骨”或“肉类"。等到煮好加入适量的盐调味即可
烹饪技巧
此汤滋阴补肾。适用与肾阴虚之心烦口渴,失眠多梦等症状