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主料
辅料
具体步骤
1.西兰花先焯水,加点盐
2.准备西兰花,蒜片
3.锅热放油
4.放蒜片炒出香味
5.放入西兰花翻炒
6.加盐适量
7.一小勺蚝油
8.快速翻炒出锅
烹饪技巧
焯水的时候加一点盐,保持西兰花的翠绿,不要翻炒太久,我家这是宝宝吃的所以炒的比较软