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1、猪肉。在春天里补铁是一个好的选择，猪肉中的血红蛋白比瓜果蔬菜中更好的吸收；
2、牛肉。春天的饮食选择重在养肝补脾，要少吃酸味，多点吃甘味，牛肉炖土豆这道菜就很好，也不可多吃，一周吃一次牛肉即可；
3、鸡肉。春天这个时候喝鸡汤再好不过，味道鲜美。
